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髪は毎日洗うべき？
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頭皮は毎日毛穴から皮脂が分泌され(体の中で最も多いです)、汗やホコリ、整髪料などが毛穴に詰まった状態です。
この皮脂や汚れが毛穴を防ぎ毛髪の成長を妨げるのはもちらん、頭皮にいる常在細菌によって脂肪酸などに分解され、頭皮の炎症やにおいの原因ともなります。
必ず毎日就寝前に洗髪するようにしましょう。
なぜなら睡眠中に出る成長ホルモンにより髪は育つからです。成長ホルモンより髪は成長します。1日の汚れを翌朝に持ち込まないようにしましょう！
ただし、頭皮に炎症があったり乾燥性のパサパサした細かいふけがでる方は、洗いすぎて角質細胞が乾燥性しすぎてフケになっているので、シャンプー剤の量を減らし一度洗いにしましょう。
理想的なシャンプー
育毛する時に理想的なシャンプーというのは、アミノ酸系シャンプーです。
アミノ酸系シャンプーは頭皮にかかる刺激がほとんどありません。
そのため、肌の弱い人に向いていると言えます。
他にも、育毛剤が配合されているシャンプーも、毎日シャンプーしながら育毛効果も期待できますので、使用してみる価値は十分にあります。
シャンプーのやり方
抜け毛が気になっているのでしたら、シャンプーのやり方にも気をつけてください。
シャンプーを適当に考えていると、洗うたびに頭皮に負担がかかっている可能性もありますよ。
指で擦る時には爪を立てるのではなく、指の腹を使って優しく洗いこみましょう。
頭皮にある皮脂や汚れをじっくり取り除くようなイメージをしてください。
それから、洗い流す時はシャンプーの洗剤が頭皮に残ってしまう事もあります。
そうなると、残ったシャンプーが毛穴に詰まってしまい、抜け毛の原因になる場合もあるのです。
ですから、洗い流す時には、ぬるめのお湯でしっかりシャンプーを落としていきましょう。
毎日、ただ育毛だけを目指していても効果が弱くなってしまったり、実感できないという事もあります。
正しい方法を知り、実行していくことでより高い育毛効果が期待できるでしょう。
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