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髪の伸びる量

美しい髪を育むには、自分の髪や頭皮の状態を知ることが大切です。髪のことを理解して、薄毛予防を行いましょう。

髪は一日でどのくらい伸びるのか?

髪の毛の伸びる速さは、平均一日に0.35~0.4mmと言われています。
一日に平均0,4mm伸びるとすると一ヶ月で12mm、1年では14cm 伸びる事になります。
しかし、毛の成長速度は、性別、年齢、体調、栄養状態、また季節によっても異なります。
気温が高くなる夏が早くなり寒い時期には遅くなります。
また年齢では30歳を過ぎると毛の成長速度は遅くなってきます。

髪は何からできているのか?

髪の毛は、たんぱく質のアミノ酸からできています。
18種類のアミノ酸からなり特に多いのがシスチンと呼ばれる硫黄を含む含流アミノ酸です。
シスチンの量が多いほど太くコシやハリがある髪と言えます。
シスチンが多く含まれる食品は、大豆や卵、青魚、脂を除いた牛肉、鶏肉など良質のたんぱく質に多く含まれます。

髪の色は、何できまるの?

髪の色は、メラニン色素で決まります!
髪の毛の色はメラニン色素の含有量によって黒色になったり赤茶になったりと異なります。
メラニンの色素の種類は、ユーメラニン(黒褐色系)とフェオメラニン(黄赤色系)の2つがあります。
ユーメラニン色素が多いのが黒色。毛の中にその量が多ければ多いほど黒色の髪になります。
逆にユーメラニンの量が少ないほど、褐色から、茶色、金色になります。メラニンを全く含まないのが白髪です。

髪は何歳から衰えるの?

男性は、20歳くらいまでが、こしやはりがあり一番元気な時期ですが、平均25歳くらいから髪の毛は徐々に細くなり始めます。
肌や体の老化も25歳から下降線をたどります。
女性は男性よりやや遅く30歳くらいから髪の毛は細くなり、更年期を迎えるとホルモンバランスの影響でさらに細くこしがなくなります。

若いときから頭皮のケアをすれば、老化は遅くする事は可能です。気がつく前にしっかりお手入れしてきましょう!

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